Pobedite zimski bluz
1. Ostanite aktivni Idite u šetnju, plivajte u zatvorenom ili idite u teretanu. Vežbanje može da funkcioniše i kao antidepresiv. 2. Izađite napolje Idite napolje na prirodno dnevno svetlo što je više moguće, posebno u podne i u svetlijim delovima dana. Unutar svog doma izaberite blede boje koje reflektuju svetlost spolja i sedite blizu prozora …
