Leto je na izmaku, a za naše mališane povratak u školu je na pomolu. I tako i za vas ponovo počinje ista stara rutina: jutarnje buđenje, brzi doručak, besomučne trka između posla, kuće, škole i svih pratećih i povezanih aktivnosti. Kao i svake godine, istorija se ponavlja. I šta da radimo? Zaboravimo tužno lice i suočimo se. Ponavljajte sebi kao mantru „ja to mogu“, jer zaista, uz malo organizacije sa svim ovim ćete se suočiti sa osmehom. Evo naših saveta za planiranje povratka u školu (a za vas na posao) na najbolji mogući način!
Povratak u školu: naši saveti za bezbrižan povratak
Stigao je i taj momenat. Posle odmora, vreme je da se deca i tinejdžeri vrate u školu, a za vi na posao (ako se još niste vratili). Među hiljadu zadataka nije lako uskladiti sve: evo nekoliko saveta za bolje upravljanje vremenom, počevši od kuhinje!
• Nedeljni meni. Napravite jednostavnu šemu koja vam omogućava da bolje isplanirate nedeljne obroke kako biste bez gubljenja vremena obavili ciljanu kupovinu. Nema više onoga:“Ne znam šta da kuvam“ ili „Mama, ali danas sam to jeo u školi!“. Uz ovaj meni, vaš život u kuhinji će biti mnogo jednostavniji. Da biste ubrzali stvari, svaki dan zapišite šta nedostaje na tabli koja visi u kuhinji. Smart telefon pri ruci, slikajte spisak pre nego što izađete od kuće da ga uvek imate sa sobom u supermarketu: nećete se izgubiti ispred hiljadu proizvoda, već ćete preći na stvar.
• Posvetite se sebi. Zašto samo na odmoru? Ako su vam praznici pomogli da se vratite u fizičku formu i isključite se iz svakodnevnog života, ne gubite dobre navike: ručak na otvorenom, malo fizičke aktivnosti i zdrava zabava pomažu vam da se dobro osećate. Da li vaše dete ponovo počinje da pliva? Možda ćete se i vi pridružiti aquagym času koji se održava u isto vreme, tako da možete kombinovati obavezu sa zadovoljstvom. Nakon sporta ne zaboravite užinu: dobar deo voća biće savršen da podmirite tu potrebu i to sa zadovoljstvom.
• Organizujte dodatne kućne poslove. Kada se vratite na posao, čak i kod kuće, lozinka bi trebalo da bude: postepeno. Organizujte sve svoje aktivnosti u domaćinstvu tako što ćete definisati listu zadataka koje treba obaviti u prvim danima u nedelji i one koje možete odložiti za sledeću nedelju. Na ovaj način ćete nastaviti mirnije i vedrije rutinu, bez gomilanja elemenata stresa.
• Proizvodi koji štede vreme. Već znate da ćete, vraćajući se klasičnoj rutini, imati 10 minuta da se posvetite kuvanju. Zato u vašoj nedeljnoj kupovini ne smete propustiti DimmidiSi salate u kesama, da biste napravili ukusne salate, jednostavno dodavanjem sastojaka po vašem izboru, naše krem čorbe od bundeve i šargarepe, savršene čak i za najmlađe; našu čorbu Minestrone, bogatu povrćem ili hranljivu čorbu Ukusi Toskane.
Ne brinite se, sledite naš savet i povratak u rutinu će sigurno biti slađi nego što se očekivalo 😉
