Author name: Jasmina Kuzmic

Recepti od bundeve

Sezonsko kuvanje: Kako maksimalno iskoristiti bundevu ove sezone?

Kada dođe jesen, bundeva postaje prava zvezda u kuhinji. Ovo povrće nije samo dekorativno, već je i neverovatno upotrebljivo u kuvanju. Bilo da je slatka ili slana, bundeva se može iskoristiti na mnogo različitih načina – od supa, preko glavnih jela, do poslastica. A najbolji deo je to što je bogata vitaminima, vlaknima i antioksidansima, …

Sezonsko kuvanje: Kako maksimalno iskoristiti bundevu ove sezone? Read More »

Recept za salatu od bundeve i rukole

Recept za jesenju salatu od bundeve i rukole

Jesen je savršeno vreme za uživanje u sezonskim namirnicama koje donose bogatstvo boja i ukusa. Bundeva, jedan od najprepoznatljivijih simbola jeseni, nije samo ukusna, već i izuzetno hranljiva namirnica koja može obogatiti svaki obrok. Danas vam predstavljamo jednostavan i ukusan recept za jesenju salatu od bundeve i rukole – savršen spoj slatkog, gorkog i hrskavog, …

Recept za jesenju salatu od bundeve i rukole Read More »

Prednosti kupusa za zdravlje

Zašto je kupus tako dobar za zdravlje i kako ga uvrstiti u ishranu?

Kupus, poznat kao jedno od najstarijih i najpopularnijih povrća, ima dugu istoriju kao ključna namirnica u mnogim kuhinjama širom sveta. Ovaj skromni zeleni list nije samo sastavni deo raznih jela, već je i prava riznica hranjivih materija koje doprinose našem zdravlju. U ovom blogu istražićemo zašto je kupus tako dobar za naše telo i podelićemo …

Zašto je kupus tako dobar za zdravlje i kako ga uvrstiti u ishranu? Read More »

Šta su antioksidansi

Antioksidansi: šta su, zašto su važni i kako ih uključiti u ishranu?

Sve više ljudi prepoznaje značaj pravilne ishrane za održavanje dobrog zdravlja. Antioksidansi, moćni saveznici našeg organizma, igraju ključnu ulogu u borbi protiv štetnih efekata slobodnih radikala. Ali šta su antioksidansi, zašto su toliko važni za naše zdravlje i kako ih možemo uključiti u ishranu?  U ovom blogu ćemo istražiti ove teme i pružiti vam korisne …

Antioksidansi: šta su, zašto su važni i kako ih uključiti u ishranu? Read More »

Scroll to Top